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住民主体の通いの場（健康づくり・介護予防体操実践の場）

健康・福祉

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平戸市では、高齢者が住み慣れた地域で、いつまでも元気に生活ができるよう、身近な地区公民館などで介護予防体操「平戸よかよか体操」を毎週行う場の設置を推進しています。なお、平戸市地域包括支援センターでは、住民主体の通いの場の設置後、４週間にわたって初期集中支援を行います。

初期集中支援では、地区の生活支援コーディネーター、介護予防インストラクターなどによる体操指導や介護予防講話、体力測定などを行います。また、体操開始後の３か月目、６か月目の節目による体力測定を行い、生活機能の評価などを行います。

平戸よかよか体操（介護予防体操）

平成26年度(2014年度)に県北地域リハビリテーション広域支援センターが開発した体操プログラムで、各地域における住民主体の通いの場の中で行われている筋力運動です。

プログラムは「準備体操」「筋力運動」「整理運動」の３つで構成され、個々に合わせて、おもりバンドを両手首、または両足首に付けて負荷をかけることで筋力などの維持が図られます。

回数	内容	備考
初回	介護予防講話平戸よかよか体操指導	集中支援
2回目	体力測定・安全管理説明平戸よかよか体操指導	集中支援
3回目	リスク管理説明平戸よかよか体操指導	集中支援
4回目	体力測定結果説明平戸よかよか体操指導	集中支援
3か月後	体力測定平戸よかよか体操指導	随時支援
6か月後	体力測定平戸よかよか体操指導	随時支援
1年後	平戸よかよか体操指導	随時支援

住民主体の通いの場リスト

北部圏域・度島圏域

No	名称	会場	開催曜日	開催時間
1	職人町すこやかサロン	ホープドリーム	土曜	午前10時～
2	たくしま大楽	度島交流会館	水曜	午前９時～
3	上大垣のばそう会	上大垣公会堂	月曜	午前10時～
4	赤坂げんき会	赤坂公民館	火曜	午後1時30分～
5	魚の棚町よかよかサロン	魚の棚公会堂	水曜	午後1時30分～
6	戸石川よかよかクラブ	戸石川公会堂	火曜	午前9時30分～
7	さわやかクラブ	田の浦公会堂	月曜	午後1時30分～
8	水垂地区住民主体の通いの場	水垂公会堂	月曜	午前9時～
9	平戸市よかよか体操しよう会	田助在公会堂	月曜	午後1時～
10	清水川サロン秋桜	清水川公民館	水曜	午前10時～
11	曲り和和クラブ	曲り公会堂	月曜	午後1時～
12	崎方ジャガタラ	崎方公会堂	土曜	午前10時～
13	神崎さくらの会	神崎公会堂	火曜	午後1時30分～
14	高麗町はなみずきの会	高麗町公民館	金曜	午後1時30分～
15	下中野ひまわり会	下中野町公会堂	土曜	午後7時～
16	白浜あごの会	白浜公会堂	水曜土曜	水曜　午後1時30分～土曜　午後7時～
17	いきいきサロンＫＪＵＣ	下大垣公会堂	金曜	午後1時30分～
18	フレンド37	薄香越公会堂	水曜	午後1時～
19	しぶがきクラブ	度島町内個人宅	金曜	午前10時～
20	ドリーム黒子島	小川公会堂	水曜	午後1時30分～
21	中の崎きらきら会	中の崎公会堂	木曜	午後1時30分～
22	ＵＢＲ47	後平公会堂	水曜	午前8時30分～
23	薄香楽遊クラブ	薄香公民館	水曜	午後1時30分～
24	宮ん町ビューティー	宮の町コミュニティーセンターコメルシオ	金曜	午後2時～
25	中の原菜の花クラブ	中の原公会堂	木曜	午前9時30分～
26	潮の浦おとめ会	潮の浦漁民研修センター	金曜	午後1時30分～
27	64茶花（ちゃばな）	木引町公会堂	水曜	午前9時～
28	なのはな会	大野公会堂	月曜	午後1時30分～
29	笑和会	個人宅	土曜	午後1時～
30	笑美寿78	幸の浦公民館	水曜	午後1時30分～
31	古江小富士会	古江町民体育館	日曜	午後2時～
32	OYC平戸よかよか体操クラブ	大山町公会堂	土曜	午前9時～
33	山中町ふれあいクラブ	山中町公民館	月曜	午前9時～
34	健康になるぞう！会	川内漁民センター	水曜	午後1時30分～
35	安心クラブ	木引田町公民館	金曜	午前10時～
36	浦の町およりまっせ	浦の町公会堂	月曜	午前10時～
37	凪の木会	川内漁民センター	木曜	午後1時30分～
38	川内在さくら会	川内在公民館	土曜	午前10時～
39	稗田よかよかクラブ	稗田体育館	水曜	午後1時30分～
40	下中野れんげ会	下中野町公会堂	金曜	午前10時～
41	よかはまゆうよか	ふれ愛センター度島	月曜	午前10時～
42	山野わらお～会	山野白石公会堂	水曜	午前10時～
43	主師やすまん会	主師公民館	水曜	午前10時～
44	油水白岳会	油水公会堂	金曜	午前9時30分～
45	三免いきいき体操会	三免地区構造改善センター	月曜	午前9時30分～
46	坊方さくら会	坊方町公民館	金曜	午前10時～
47	築地親友会	平戸酒販協同組合	月曜	午後1時30分～
48	中部おとめ会	ふれ愛センター度島	月曜	午後1時30分～
49	中野大久保　蘭の会	中野大久保公会堂	火曜	午後1時30分～

中部圏域

No	名称	会場	開催曜日	開催時間
1	春日いきいきクラブ	春日公会堂	土曜	午前8時30分～
2	鯛ノ花いきいきサロン	獅子ふれあい会館	火曜木曜土曜	火曜　午後2時～木曜　午後7時～土曜　午後2時～
3	高越体操クラブ	高越公会堂	土曜	午後1時～
4	オーシャンブルー根獅子	根獅子・飯良まちづくり協議会　講堂	木曜	午後1時30分～
5	ひまわり友の会	石原田公会堂	木曜	午後1時～
6	紐三よかばい	紐差第3区公会堂	土曜	午前9時～
7	ひも２健康サロン	紐差第2区公会堂	水曜	午前9時30分～
8	紐一よかよか体操クラブ	紐差第1区公会堂	金曜	午後1時30分～
9	たっしゃが宝よ！！	宝亀第2公会堂	木曜	午後1時30分～
10	紐４体操いきいきくらぶ	紐差第4区公会堂	火曜	午前10時～
11	わくわくミックス60	飯良公会堂	木曜	午前9時～
12	宝寿61	宝亀第1区公会堂	水曜	午後2時～
13	大川原よろう会	大川原第一公会堂	土曜	午後1時30分～
14	深川ときめきクラブ	深川公会堂	火曜	午前9時30分～
15	神鳥なでしこ	神鳥公会堂	水曜	午後2時～
16	迎参楽クラブ	迎紐差公会堂	火曜	午後1時30分～

南部圏域

No	名称	会場	開催曜日	開催時間
1	よかよか体操志々伎教室	志々伎ふれあい会館	木曜	午後9時～
２	コスモス会	宮の浦漁民センター	日曜	午後6時～
3	大志々伎語ろう会	大志々伎公会堂	毎月15日	午前10時～
4	船越なごみ会	船越地区コミュニティセンター	木曜	午後1時～
5	ほたるクラブ	上中津良公会堂	水曜	午後7時～
6	下中津良わくわくサロン	下中津良ふれあい会館	金曜	午後7時30分～
7	よか体操しよう会	野子厚生会館	月曜木曜	月曜　　午後1時30分～木曜　　午後7時～
8	津吉まちづくり　きらきらクラブ	津吉交流会館	金曜	午後1時30分～
9	津吉まちづくり　スマイル46	前津吉多目的集会施設	火曜	午後1時30分～
10	よかよか体操いとや48	猪渡谷地区集落センター	金曜	午後2時～
11	船越なぎさ会	船越地区コミュニティセンター	土曜	午後7時30分～
12	田崎班ＧｏＧｏクラブ	多目的研修センター	月曜	午後7時30分～
13	津吉まちづくり　船木56	船木公会堂	金曜	午前10時～
14	チーム小鳩ＳＵＮ	小鳩こども園	土曜	午後6時30分～
15	ジャンガラ72	大志々伎公会堂	土曜	午後7時～
16	向月令和会	向月公民館	木曜	午後5時30分～
17	ひまわり会	宮の浦漁民センター	日曜	午後0時～
18	にこりんぽっぽ	津吉交流会館	水曜	午後8時～
19	フレッシュつつみ	堤集会所	木曜	午後2時～
20	はつらつ！早福	旧早福保育所	水曜	午後7時～

生月圏域

No	名称	会場	開催曜日	開催時間
1	山田はまゆう会	山田地区活性化センター	火曜	午前9時～
2	舘浦すこやかクラブ	生月船員福祉会館	火曜	午後1時30分～
3	はつらつクラブ	生月地区まちづくり協議会事務局	金曜	午前9時30分～
4	山田レディース・クラブ	生月船員福祉会館	水曜	午後6時45分～
5	生月高齢者生活福祉センターゆ～らり	平戸市社会福祉協議会生月支所	水曜	午前9時30分～
6	いちぶよかよかクラブ	生月多目的集会施設	月曜	午前9時～
7	スマイルみさき	御崎地区公民館	第2・4水曜	午前9時30分～
8	ほがらかクラブ	堺目活性化センター	月曜	午前9時～
9	元触よかよか会	元触活性化センター	土曜	午前9時～

田平圏域

No	名称	会場	開催曜日	開催時間
1	永田永友会	永田集会所	日曜	午前9時～
2	スマイル上里	上里研修センター	月曜木曜	月曜　午後7時～木曜　午前9時30分～
3	がんばろう会	大久保団地集会所	木曜	午前9時～
4	66下亀	下亀公民館	木曜	午前8時30分～
5	万場フレンズ会	万場営農研修センター	木曜	午後1時30分～
6	ＳＴＭ80	外目公民館	月曜	午後2時～
7	ビューティフルマンデー	小崎営農研修センター	月曜	午後1時30分～
8	しおさい釜田	釜田区公民館	日曜	午後1時30分～
9	深月深友会	深月公民館	月曜	午前9時30分～
10	ファイト日の浦	日の浦区公民館	水曜	午後3時～
11	吹上”みじょか”サロン	個人宅	金曜	午前10時～
12	米の内米寿会いきいきクラブ	米の内区公民館	火曜	午後1時30分～
13	下里峯城会	下里研修センター	木曜	午前11時～
14	みずほ会	西荻田公民館	水曜	午後1時30分～
15	福崎よかよか体操	福崎区公民館	木曜	午後1時30分～
16	笑顔の会	野田研修センター	水曜	午前9時30分～
17	リフレッシュ	東荻田区公民館	土曜	午前9時～
18	山内百桜会	山内公民館	木曜	午前10時～
19	岳崎四方辻クラブ	岳崎公民館	月曜	午前9時～
20	ぎんなん以善	以善公民館	月曜	午後1時30分～
21	小手田ほがらか会	小手田公民館	木曜	午後1時30分～
22	上亀オリーブとポパイの会	上亀公民館	金曜	午後1時30分～
23	若がえろう会	坊田区公民館	水曜	午後2時～
24	にこにこ平戸口	平戸口公民館	火曜	午前10時～

大島圏域

No	名称	会場	開催曜日	開催時間
1	大島高齢者生活福祉センター　　　　　住民主体の通いの場	平戸市社会福祉協議会大島支所	木曜	午後2時～
2	まとやまクラブ	的山活性化センター	木曜	午前9時～
3	たんぽぽ前平	前平公民館	木曜	午前10時～
4	神浦つばきの会	大島公民館	木曜	午前9時30分～

住民主体の通いの場1 　

福祉部　長寿介護課　高齢者支援班

電話：0950-22-9133

FAX：0950-22-4421

(受付時間：午前8時30分～午後5時15分まで)